Das XMark Commercial Rubber Round Dumbbell Set ist in zwei Gewichtsbereichen erhältlich. Es bietet das richtige Gewicht, um Kraft und Tonus zu erhöhen, ohne dass Spin-Lock-Manschetten erforderlich sind oder Hantelscheiben gewechselt werden müssen.
Diese Rezension wirft einen Blick auf das Design dieser Hanteln und denkt über die Vorteile gegenüber einem verstellbaren Hantelset nach, und schließlich schlagen wir ein Rack vor, das verwendet werden kann, um beide Sets auf kleinstem Raum aufzubewahren.
Egal, ob Sie gerade ein neues Fitnessprogramm beginnen oder eine bestehende Sammlung von Hanteln aufwerten möchten, es ist immer nützlich, ein Set zu finden, bei dem jedes Paar das gleiche Design hat.
XMark Fitness hat die Gummihanteln kommerziell entwickelt, um zu ersetzen, dass sie von verschiedenen Firmen gesammelt werden müssen.
Die Verwendung von Hanteln im gleichen Design und vom gleichen Hersteller trägt dazu bei, dass das Gewichtsgefühl bei jeder Übung gleich ist.
Selbst kleine Unterschiede in der Gewichtsverteilung oder Griffbreite können sich darauf auswirken, wie viel Sie während einer bestimmten Übung heben können.
Diese Hanteln sind für die meisten Übungen geeignet und können von einem maximalen Gewicht von 2 kg bis maximal 23 kg eingestellt werden.
Im Gegensatz zu verstellbaren Hantelsets bedeutet dies, dass Sie viele einzelne Hanteln organisieren müssen.
XMark Fitness hat tatsächlich ein eigenes Rack speziell für Hanteln wie diese entwickelt, die wir uns später in der Rezension ansehen sollten.
In Bezug auf ihr Design erleichtert das am Ende jeder Hantel angezeigte Gewicht das Anpassen eines Paars mit demselben Gewicht, während die Gummibeschichtung dazu beiträgt, das Risiko von Beschädigungen des Bodens zu verringern, wenn Sie sie nach einem Satz fallen lassen .
Sie haben einen gerändelten Bereich in der Mitte, der Ihren Griff auf der Stange verbessert. Die Griffe sind ergonomisch geformt, um bequem zu halten.
Zusammenfassung Der Funktionen Des XMark Commercial Rubber Dumbbell Sets
- 2 kg. 2 bis 23 kg Gummi-Rundhantelset
- Aufnahme von 2 kg
- Rundes Design
- Bequeme Griffe
Vorteile Gegenüber Verstellbarem Hantelset
Dies ist vergleichbar mit der Standard-Gewichtserhöhung für verstellbare Hantelsets, mit den Gewichtsschritten von 2 kg für das XMark Commercial Hantelset.
Dieses Gewicht ist das Maximum, auf das sich viele Hantelsets einstellen können. Wenn also die Steigerungen gleich sind und Sie die gleiche Menge an Gewicht erhalten, gibt es dann einen Unterschied in der Art und Weise, wie sie Ihr Training beeinflussen?
Es ist schwer vorstellbar, dass Gewichte am Ende jedes Trainings an den entsprechenden Stellen aufbewahrt werden, selbst wenn ein Hantelständer in der Nähe ist.
Das bedeutet, dass herkömmliche Hanteln mit festem Gewicht schwieriger zu organisieren waren als die verstellbaren Versionen.
Sie nehmen auch zusätzlichen Platz ein. Mit insgesamt 20 Hanteln und der Notwendigkeit eines Lagerregals, um sie zu organisieren, nimmt dies unweigerlich mehr Platz in Ihrem Fitnessstudio ein als ein einzelner Satz verstellbarer Hanteln.
Die traditionelle Form ihrer Griffe kann sie für einige Übungen, wie Pullover, besser geeignet machen.
Es besteht auch die Möglichkeit, Ihre Größe automatisch anzupassen. Obwohl verstellbare Hanteln auf ein niedrigeres Mindestgewicht eingestellt werden können, benötigen Sie dennoch einen Rahmen in voller Länge.
Mit den XMark Commercial Hanteln können Sie nur die für das Gewicht angemessene Größe heben. Wenn Sie also 2-kg-Hanteln für Trizeps-Kickbacks heben möchten, müssen Sie nicht einen 40-cm-Griff halten, der im Wesentlichen leer ist (Bowflex SelectTech 552s) .
Es Gibt Viele Möglichkeiten
Durch die kompakte Bauweise dieser Geräte und den großen Gewichtsbereich haben Sie viele Trainingsmöglichkeiten.
Diese Übungen gehören nicht zum XMark Commercial-Set, können aber verwendet werden, um Ihre Muskeln zu straffen, zu stärken und aufzubauen, je nachdem, wie viele Wiederholungen Sie machen und welches Set Sie verwenden.
Es gibt jetzt mehr Kurzhantel-Übungsvariationen als je zuvor. Aber um die Dinge einfach zu halten, haben wir die folgende Liste mit einigen der effektivsten Hantelübungen zusammengestellt, für die Sie keine zusätzliche Ausrüstung benötigen.
Kurzhantelübungen für den Oberkörper:
- Stationärer Ausfallschritt
- Kreuzheben für steifbeinige Menschen
- Wadenheben im Stehen
- Hantelkniebeugen
- Frontkniebeuge mit Kurzhantel
- Seitlicher Ausfallschritt
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie für diese Übungen nicht die gesamte 2-kg- bis 23-kg-Kollektion benötigen, bietet XMark das gleiche Set in einer niedrigeren Gewichtsklasse (2 kg bis 22 kg) mit kostenlosem Versand an.
Kompatible Lagerregale
Eines der qualitativ hochwertigsten Hantelregale, die wir kennen, das den meisten Stauraum zum niedrigsten Preis bietet, ist eigentlich ein weiteres Angebot von XMark Fitness.
Das XMark XM-3107 3 Tier Rack ist so konzipiert, dass es 10-12 Sätze Hanteln mit zunehmendem Gewicht aufnehmen kann.
Das Gewicht der Hanteln beeinflusst dies, aber es gibt genügend Platz zwischen den Ebenen, damit jede Hantel herausgehoben und geläutet werden kann.
Dies ist eine beliebte Wahl und kann für nur 70 US-Dollar erworben werden.
