Millionen von Menschen weltweit trinken Kaffee, um den Tag zu überstehen. Es gibt viele Gründe, warum Menschen Kaffee trinken, und es ist keine Überraschung, da er voller gesundheitlicher Vorteile ist. Kaffee wird weiterhin beliebt sein, sei es wegen seines Koffeinschubs oder seiner gesundheitlichen Vorteile. Es ist auch eine der wettbewerbsfähigsten Branchen, daher ist es kein Wunder, dass Coffeeshops ständig neue Möglichkeiten einführen, es zu genießen.
Koffeinfrei ist jedoch ein Begriff, den Kaffeetrinker oft verwenden, um ihren Lieblingskaffee zu beschreiben. Entkoffeinierter Kaffee hat einen ernsthaft negativen Ruf, selbst unter den Eintagskaffeetrinkern. Viele Leute fragen sich, was es bringt, koffeinfreien Kaffee zu trinken, während andere schwören, dass es schlechter schmeckt als normaler Kaffee. Ein Teil des Problems ist, dass entkoffeinierter Kaffee chemisch behandelt wird und in der Vergangenheit giftige Chemikalien für den Entkoffeinierungsprozess verwendet wurden, was eine negative Konnotation um den Namen herum erzeugt.
Diese gefährlichen Lösungsmittel werden nicht mehr verwendet und koffeinfreier Konsum ist sicherer. Obwohl es viele Gründe gibt, auf entkoffeinierten Kaffee umzusteigen, ist der häufigste Grund eine ärztliche Empfehlung. Bevor wir uns mit den unglaublichen gesundheitlichen Vorteilen von entkoffeiniertem Kaffee befassen, werfen wir einen Blick darauf, was entkoffeinierter Kaffee wirklich ist.
Was Ist Decaf?
Entkoffeinierter Kaffee mag wie ein GVO-Produkt mit beängstigenden Konnotationen klingen. Aber eigentlich ist es ganz einfach. Entkoffeinierung ist der Prozess der Extraktion von Koffein aus normalen Kaffeebohnen durch eine Vielzahl von Prozessen. So entsteht ein köstliches, fast koffeinfreies Kaffeeprodukt. Es gibt drei Hauptmethoden, um Kaffee zu entkoffeinieren: Wasseraufbereitung und direkte Lösungsmittelmethoden.
Bei der Wasseraufbereitung wird Wasser verwendet, um Koffein auszuspülen. Diese Methode ist völlig chemiefrei. Direktes Lösungsmittel verwendet ein chemisches Lösungsmittel, um das Koffein zu extrahieren (normalerweise Methylenchlorid oder Ethylalkohol). Schließlich verwendet das überkritische Kohlendioxid-Entkoffeinierungsverfahren Kohlendioxid als Lösungsmittel, um das Koffein zu extrahieren. Obwohl jede Methode die gleiche Menge Koffein extrahiert, gibt es einen leichten Geschmacksunterschied zwischen ihnen.
Obwohl entkoffeinierter Kaffee verarbeitet werden kann, um das Endergebnis zu erzielen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es auch normale Kaffeebohnen sind. Abgesehen von dem leichten Geschmacksunterschied kann der Austausch von normalem Kaffee gegen koffeinfreien Kaffee auf lange Sicht von Vorteil sein. Ob aufgrund einer Empfehlung eines Arztes oder aufgrund von zu häufigem Zittern, manchmal ist entkoffeinierter Kaffee der richtige Weg. Auch wenn Sie vielleicht hören, dass normaler Kaffee mehr gesundheitliche Vorteile hat, sollte er Sie nicht davon abhalten, jeden Morgen koffeinfreien Kaffee zu genießen. Was sind die gesundheitlichen Vorteile von entkoffeiniertem Kaffee?
Entkoffeinierter Kaffee Hat 5 Erstaunliche Gesundheitliche Vorteile
1. Entkoffeinierter Kaffee Kann Das Risiko Für Typ-2-Diabetes Senken
Kaffee ist für seine Fähigkeit bekannt, mehrere Krankheiten zu lindern, aber es wurde immer dem Koffein selbst zugeschrieben. In einigen Studien wurde jedoch gezeigt, dass entkoffeinierter Kaffee ähnliche Wirkungen hat, was bedeutet, dass nicht nur das Koffein das Risiko für Typ-2-Diabetes senkt. Tatsächlich kann man sagen, dass entkoffeinierter Kaffee genauso wohltuend sein kann wie normaler Kaffee, ohne dass man sich täglich Koffein aussetzen muss. Obwohl sie sich nicht sicher sind, was genau diese Effekte sowohl bei normalen als auch bei entkoffeinierten Getränken verursacht, ist die Tatsache, dass es nicht nur das Koffein ist, eine wichtige Erkenntnis für entkoffeinierte Trinker überall.
2. Weniger Koffein kann den Schlaf verbessern und die Angst senken
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Kaffee wird oft als erstes empfohlen, wenn jemand morgens müde ist, besonders nach einer langen und unruhigen Nacht. Koffein ist jedoch ein starkes Stimulans, das Ihren Schlaf verwüsten und Schlaflosigkeit verursachen kann. Entkoffeinierter Kaffee kann die Symptome von Schlaflosigkeit, die durch übermäßiges Koffein verursacht wird, lindern. Es wird auch Ihre Energie am Morgen verbessern. Der Verzicht auf Koffein kann auch dazu beitragen, Angstzustände zu lindern, insbesondere bei Personen, die an Angststörungen leiden.
3. Entkoffeinierter Kaffee Enthält Die Gleichen Antioxidantien Wie Normaler Kaffee
Entkoffeinierter Kaffee ist eine großartige Alternative zu normalem Kaffee. Er hat immer noch die gleichen Antioxidantien wie normaler Kaffee. Es sollte jedoch beachtet werden, dass entkoffeinierter Kaffee eine etwas geringere Menge dieser Antioxidantien enthält, möglicherweise aufgrund des Koffeinextraktionsprozesses. Unabhängig davon bedeutet dies, dass diejenigen, die aus gesundheitlichen Gründen das am häufigsten konsumierte Medikament der Welt getrunken haben, getrost auf koffeinfreies Essen umsteigen können.
4. Entkoffeinierter Kaffee Hat Einen Geringeren Säuregehalt Als Normaler Kaffee
Kaffee ist sauer. Es wird oft mit Milchprodukten kombiniert, um den Säuregehalt zu reduzieren. Es kann jedoch Sodbrennen und andere unangenehme Nebenwirkungen verursachen. Ein großer Vorteil von entkoffeiniertem Kaffee ist der geringere Säuregehalt, der normalerweise auf den Entkoffeinierungsprozess zurückzuführen ist. Für diejenigen, die an chronischem Sodbrennen und gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) leiden, kann die Umstellung auf entkoffeinierten Kaffee zur Verringerung der Anzahl saurer Lebensmittel täglich dazu beitragen, das Aufflammen von saurem Reflux und andere Nebenwirkungen zu reduzieren.
5. Entkoffeinierter Kaffee Kann Ihr Risiko Für Tödliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen Senken
Normaler Kaffee wurde für seine Fähigkeit gelobt, das Risiko vieler Krankheiten und Zustände zu senken. Entkoffeinierter Kaffee kann jedoch dazu beitragen, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken. Da Koffein aufgrund seiner stimulierenden Wirkung Herzprobleme verschlimmern kann, kann es für Ihre Gesundheit besser sein, Ihr koffeinhaltiges Java gegen etwas entkoffeiniertes auszutauschen, wenn Ihre Familiengeschichte anfällig für Herzprobleme ist.
Abschließende Gedanken Zu Den Vorteilen Von Entkoffeiniertem Kaffee
Entkoffeinierter Kaffee ist durch die Presse gegangen und wird oft als sinnlos oder voller Chemikalien bezeichnet. Während normaler Kaffee der klare Favorit unter Kaffeetrinkern ist, sollte entkoffeinierter Kaffee nicht sofort gemieden werden. Trotz seiner giftigen und steinigen Geschichte hat koffeinfreier Kaffee einen Platz in der Kaffeeindustrie. Es bietet Millionen von Menschen einen Kaffee ohne Koffein. Decaf ist an vielen Orten zu finden und schmeckt genauso gut wie normaler Kaffee.
Während normaler Kaffee eine lange Liste von gesundheitlichen Vorteilen haben kann, wird koffeinfreier Kaffee zu oft als mögliches gesundes Getränk übergangen. Koffeinfreier Kaffee ist eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die anfällig für koffeinbedingte Erkrankungen sind. Entkoffeinierter Kaffee ist eine ausgezeichnete Alternative für diejenigen, die kein Koffein zu sich nehmen können. Koffeinfreier Kaffee ist eine großartige Alternative für alle, die keine gesundheitlichen Probleme haben. Es kann Ihre Stimmung und Energie langfristig steigern, indem es die Notwendigkeit beseitigt, Koffein zu konsumieren.
Decaf ist eine ausgezeichnete Alternative zu normalem Kaffee für diejenigen, die kein großer Fan davon sind. Entkoffeinierter Kaffee wird normalen Kaffee nicht ersetzen, aber er kann Ihnen jeden Morgen Freude bereiten. Entkoffeinierter Kaffee kann mit einigen Ausnahmen immer noch die gleichen Vorteile bieten wie normaler Kaffee.
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